|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-07-11, 20:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 39
כללי:: ספורטאי מתמיד מתאמן 6 פעמים בשבוע לא רק משקולות
|
האם סקואט מנמיך ?
התחלתי לעשות סקואט בחדר כושר ואמרו לי שזה מנמיך זה נכון ?
|
|
|
|
03-07-11, 20:39
|
#2 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
בהחלט.
|
|
|
|
|
03-07-11, 20:44
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
זה גם מחליש.
לא מנמיך... |
|
|
|
|
03-07-11, 20:45
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 39
כללי:: ספורטאי מתמיד מתאמן 6 פעמים בשבוע לא רק משקולות
|
ואם אני לא עושה עם משקלים כאלה גבוהים התכוונתי כאילו אם זה עוצר את הגביהה?
|
|
|
|
|
03-07-11, 20:55
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 121
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול כל היום
חדר כושר: ביתי
|
אחי...אין תרגיל שיכול לגרום למצב של האטה בגדילה..אולי פציעה שתגרום להאטה..אולי,הדבר שבאמת משנה אם תממש את הפוטנציאל הגנטי זה אם תאכל מספיק או לא.
__________________
"You can do anything you set your mind to,man" |
|
|
|
|
03-07-11, 21:21
|
#6 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
גם אם תשבור את לוחות הגדילה הסיכוי שאתה תפסיק לגדול או לא כזה גבוה |
|
|
|
|
|
03-07-11, 21:27
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
הוא לא הבין כלום ממה שאמרת חחחחחחח  |
|
|
|
|
|
03-07-11, 21:42
|
#8 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
03-07-11, 21:47
|
#9 |
|
הרס רש"י שליטא
|
אם יש לך בעיה של גובה תעשה הרבה מתח זה יאזן לך את הנמיכה מהסקוואטים.
__________________
We've come to squat so run and hide .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
03-07-11, 21:51
|
#10 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
03-07-11, 22:12
|
#11 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
לא
אני עושה סקוואט כבר כמעט שנה וגובה יפה בינתיים
__________________
|
|
|
|
|
03-07-11, 22:21
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
עזוב סקואט אחי,תעשה לחיצת רגליים זה משבח את הזרע
__________________
[IMG]  [/IMG]
|
|
|
|
|
04-07-11, 00:22
|
#13 |
|
נפיחון
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
לא יאמן כמה השאלות פה ניהיות יותר מפגרות בכל יום!!@! |
|
|
|
|
04-07-11, 01:36
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-07-11, 01:42
|
#15 |
|
הרס רש"י שליטא
|
הוא התכוון שהוא גובה בסקוואט.
__________________
We've come to squat so run and hide .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
04-07-11, 03:05
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
איגור עושה סקוואט והוא נמוך xd
|
|
|
|
|
04-07-11, 11:16
|
#17 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-07-11, 11:29
|
#18 |
|
Banned
|
סקוואט מנמיך, עובדה, שום ויכוח פה לא יעזור, זה מעמיס על הלורדוזה וגורם לה להפעיל כוחות דחיסה על החוליות הלומבריות, בנוסף יש התרחבות של המפרק וכח גזירה על המיניסקוס שתפקידו למנוע חיכוך בין רכיבים מכניים במח העצם, אם אתם חושבים ששווץ בדיסקיות זה מיתוס - מה תגידו על התקף באשכים שנגרם מגירוי יתר של בלוטות הפין ? אהה, מה תגידו עכשיו !?!?!?!??????????????
מההההההה? מההההההההה תגידו עכשיו ?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! אההההההההההההההההההההההההה אהההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההה  |
|
|
|
|
04-07-11, 11:33
|
#19 |
|
נפיחון
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחח אני ממתתתתתתתתתתתתתתתתתתתתתתתתתתתת חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח על הבוקר איזה צחוקקיםם
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקווט מנמיך? | HHHH | אימונים | 8 | 28-04-07 18:13 |
תצוגה לינארית
