|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-03-13, 22:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מאכלים מחיטה מלאה
הבנתי שצריך לאכול אורז מלא, ספגטי מחיטה מלאה... עד כמה זה קריטי וחשוב ולאיזה עניין? כי זה הרבה פחות טעים וקשה יותר להכנה.
|
|
|
|
12-03-13, 09:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מישהו???
|
|
|
|
|
13-03-13, 15:44
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
פחמימות מלאות מספקות אנרגיה לאורך זמן הן עשירות בסיבים תזונתיים ולכן מסייעות לעליה איטית של סוכר בדם - ובכך מאפשרות ריכוז וערנות. הן עשירות בוויטמינים,עשירים בחלבון ומינרלים חיונים כגון: סידן ,ברזל,מגנזים ואשלגן.
לסיכום זה לא חובה אבל רק טוב יצא לך מזה..שווה את הטעם ואת הקושי שבהכנתם.
__________________
|
|
|
|
|
13-03-13, 15:51
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לחם מחיטה מלאה | bobi12 | תזונה ותוספים | 4 | 10-01-09 16:19 |
| שאלה בקשר לקרקרים מחיטה מלאה | JAGA_JAGA | תזונה ותוספים | 2 | 10-11-08 19:14 |
| לחם מחיטה מלאה. | denous | תזונה ותוספים | 7 | 16-12-07 23:47 |
| לחמניות מחיטה מלאה | CatDog | תזונה ותוספים | 3 | 07-09-07 17:30 |
| לחם מחיטה מלאה-לחם מלא | eminemfan | תזונה ותוספים | 4 | 04-01-07 00:53 |
תצוגה לינארית
