|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-14, 12:16
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
קריאטין וכדורגל
אני מתאמן 3 פעמים בשבוע כדורגל ו4 פעמים בשבוע בחדר כושר והיה לי לפני כמה ימים סוג של עומס יתר ואני עדיין במנוחה.
שקלתי לקחת קריאטין, האם זה מומלץ לכדורגלן? קראתי אבל שזה לא טוב לכאלה שעושים אירובי, זה מוריד את היכולת, זה נכון? |
|
|
|
12-03-14, 15:07
|
#2 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
גם אלו המבצעים פעילות אירובית יכולים להשתמש בקריאטין.
אך דע שקריאטין סופח נוזלים ולכן עלייך ליישם ביתר חשיבות שתיית נוזלים,רצוי מים.
__________________
|
|
|
|
|
12-03-14, 17:00
|
#3 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
קריאטין = כוח מתפרץ. מאוד מומלץ לשחקני כדורגל. יש לך את הקריאטין המצויין של פרובודי שמגיע במבצע מאוד משתלם של השני בחצי מחיר.
http://www.israelbody.org/probody-cr...%D7%92%D7%A8-- אם אתה מחפש התאוששות, זה גלוטמין שהמטרה שלו היא לשפר התאוששות מאימון לאימון. SUPER GLU מומלץ מאוד http://www.israelbody.org/Super-Glu-...A8%D7%A7%D7%A1
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קריאטין, פורמולת קריאטין וקריאטין דור חדש - מישהו מוכן לעשות לי סדר??? | na0r | תזונה ותוספים | 8 | 07-02-13 08:01 |
| קריאטין - המדריך השלם בישראל לבחירת קריאטין | zivgin | תזונה ותוספים | 1 | 23-04-10 20:11 |
| מכון כושר וכדורגל.. | לוזון | פיתוח גוף-כללי | 5 | 08-10-09 08:35 |
| לא הבנתי משהו בקשר לאולימפיאדה וכדורגל | avivHHaviv | פיתוח גוף-כללי | 15 | 24-08-08 17:46 |
| מחפש מחקר שמשווה בין קריאטין טהור לפורמולות קריאטין | ohad1011 | תזונה ותוספים | 23 | 07-03-08 12:17 |
תצוגה לינארית
