|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-10-06, 21:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימונים השבוע..
האם אפשרי לעשות שלישי רביעי חמישי aba בשלושתם רצוף ללא מנוחה???
|
|
|
|
02-10-06, 21:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא אין לך מספיק מנוחה לדעתי תעשה שתי אימוני פול בודי שבינהם יום מנוחה ואז תחזור שבוע הבא לתוכנית הרגילה שלך
|
|
|
|
|
02-10-06, 21:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אבל זה כולה עוד אימון אחד בלי מנוחה ביום חמישי
|
|
|
|
|
02-10-06, 22:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
נכון אבל השרירים באימון A קיבלו רק יום מנוחה הכי טוב שתעשה מה שאמרתי לך במשך שתי אימונים רק השבוע ושבוע הבא תחזור להתאמן כרגיל
|
|
|
|
|
02-10-06, 22:57
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
סבבה...
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
