הגעתי למשקל יפה באימונים מה אתם אומרים?? [ארכיון]

פאוור

30-10-06, 20:56

בנץ אני מרים 90 קג 5 פעם
wלידיים אני מרים50 קג5 פעם
וני הולך ומתקדם,זהלא מין קטע של להרשים,פשוט הגוף שלי נוטה לכח..
אני אשמח לתגובות שלכם תודה....

ran7

30-10-06, 20:58

בן כמה אתה ומה הנתונים?

רוני 1

30-10-06, 21:00

נהוג לשים תמונה בפורום הזה:jockey:

Gamerrrrr

30-10-06, 21:02

משקל חמוד לא משהו

בקשר לידיים, אתה עושה טוב או שוחה?? ת'אמת

dstyle

30-10-06, 21:05

שמע, שים בפורום אימונים שם יגיבו לך יותר פה זה פורום תמונות גולשים:s
המשקלים סבבה יפה..

פאוור

30-10-06, 21:09

משקל חמוד לא משהו

בקשר לידיים, אתה עושה טוב או שוחה?? ת'אמת

קצת שוחה אחי, אבל בעיקרון עובד יפה במשקלים האלו
אני מתקדם לאט לאט,שאני מרגיש שאני יכול להעמיס עוד אני מעמיס.
ודרך אגב גיימר כמה אתה מרים לידיים עבודה נקייה????

פאוור

30-10-06, 21:10

בן כמה אתה ומה הנתונים?

בן 19 גובה175 משקל 75 קילו
עכשיו בעליה במסה אחי.

פאוור

30-10-06, 21:11

איך אני יכול להעביר את השאלה לפורם אימונים??

Gamerrrrr

30-10-06, 21:12

איך אני יכול להעביר את השאלה לפורם אימונים??
את לא יכול

כמה זמן אתה מתאמן כבר??

פאוור

30-10-06, 21:14

את לא יכול

כמה זמן אתה מתאמן כבר??

בקושי שנה

Gamerrrrr

30-10-06, 21:16

בקושי שנה
מבחינתך זה הרבה או קצת יחסית למשקל??
כמה אתה שוקל?

Shauder

30-10-06, 21:17

בנץ אני מרים 90 קג 5 פעם
wלידיים אני מרים50 קג5 פעם
וני הולך ומתקדם,זהלא מין קטע של להרשים,פשוט הגוף שלי נוטה לכח..
אני אשמח לתגובות שלכם תודה....

מרשים אחי! :sbb4:

פאוור

30-10-06, 21:18

מבחינתך זה הרבה או קצת יחסית למשקל??
כמה אתה שוקל?
לא הבנתי מה אתה מתכוון???
המשקל שאני מרים לעומת משקל הגוף שלי זה אתה מתכוון??

Gamerrrrr

30-10-06, 21:19

לא הבנתי מה אתה מתכוון???
המשקל שאני מרים לעומת משקל הגוף שלי זה אתה מתכוון??
1) כמה אתה שוקל
2) כשאתה אומר בקושי שנה, אז מה המחשב שעוברת לך בראש, לקח לי הרבה זמן להגיע למשקל הזה, או שזה משקל רק של מישהו שיש לו שנה + במכון?

פאוור

30-10-06, 21:19

מרשים אחי! :sbb4:

תודה אחי!!!

פאוור

30-10-06, 21:22

1) כמה אתה שוקל
2) כשאתה אומר בקושי שנה, אז מה המחשב שעוברת לך בראש, לקח לי הרבה זמן להגיע למשקל הזה, או שזה משקל רק של מישהו שיש לו שנה + במכון?

שאני אומר בקושי שנה אני מתכוון שאני מתקדם יפה במשקלים וזה לא כשור למכון אולי כצת לוותק
אני אישית אוהב לאתגר את עצמי ,ולהמשיך לדחוק למשקלים גבוהים מין הישג שלי
ולגבי המשקל שלי 75 קילו בדרך ל80 קילו

Nimrod

30-10-06, 21:22

גיימר אתה סוס והכול אבל אל תיהיה לא ריאלי.
למישהו בגילו מטר 75 על 75 קילו לתת לחיצת חזה 90 קילו 5 פעמים זה יפה מאוד, הוא בטח עובד עם 80-75 קילו ואלו משקלים יפים לבן אדם בן 16.

Gamerrrrr

30-10-06, 21:24

גיימר אתה סוס והכול אבל אל תיהיה לא ריאלי.
למישהו בגילו מטר 75 על 75 קילו לתת לחיצת חזה 90 קילו 5 פעמים זה יפה מאוד, הוא בטח עובד עם 80-75 קילו ואלו משקלים יפים לבן אדם בן 16.
בגיל 15 במשקל של 64 לחצתי את המשקל הזה 4-6 פעמים, עכשיו אני לא בא להוריד לו מוטיבציה, אני לא מכיר את הבחור אני שואל כל מיני שאלות כדי לעמוד על מידתו מה שנקרה :)

ran7

30-10-06, 21:26

גיימר אתה סוס והכול אבל אל תיהיה לא ריאלי.
למישהו בגילו מטר 75 על 75 קילו לתת לחיצת חזה 90 קילו 5 פעמים זה יפה מאוד, הוא בטח עובד עם 80-75 קילו ואלו משקלים יפים לבן אדם בן 16.
הוא בן 19:wiggle:

תאמת גם אני נוטה יותר לכוח אני בערך בנתונים שלו אבל קצת יותר חזק...:blush:

פאוור

30-10-06, 21:26

גיימר אתה סוס והכול אבל אל תיהיה לא ריאלי.
למישהו בגילו מטר 75 על 75 קילו לתת לחיצת חזה 90 קילו 5 פעמים זה יפה מאוד, הוא בטח עובד עם 80-75 קילו ואלו משקלים יפים לבן אדם בן 16.

נימרוד אחי קודם כל תודה על הפירגון
ותיקון קטן אני לא בן 16 אני בן 19

Leo

30-10-06, 21:26

משקל נחמד , נראה לי את גבוהה נכון? אז זה קשה יותר לגבוהים כי הם צריכים להעביר את זה יותר טווח תנועה באותו זמן... קחו לדוגמה את גיימר שהוא מטר 1.68 ומקים משקלים מטורפים אם אני זוכר נכון 140 1rm בבנץ'

פאוור

30-10-06, 21:27

הוא בן 19:wiggle:

תאמת גם אני נוטה יותר לכוח אני בערך בנתונים שלו אבל קצת יותר חזק...:blush:
מה אתה מתכוון יותר חזק ?? לוחץ יותר משקלים??

Gamerrrrr

30-10-06, 21:27

משקל נחמד , גיימר אל תזלזל הוא מעביר את זה פי 2 טווח תנועה ממך
מה הגובה שלו??
שמע אני טעון כמו לי פריסט, אי אפשר להשוות מידות של משיהו שהוא 180+ למישהו שהוא 167 :)

ran7

30-10-06, 21:28

מה אתה מתכוון יותר חזק ?? לוחץ יותר משקלים??
כן אחי.... אבל אני יותר צעיר חחח..

פאוור

30-10-06, 21:28

מה הגובה שלו??
שמע אני טעון כמו לי פריסט, אי אפשר להשוות מידות של משיהו שהוא 180+ למישהו שהוא 167 :)
שמע אחי הגובה שלי 1.75
ולמה אתה חושב שזה משנה??

Nimrod

30-10-06, 21:29

נימרוד אחי קודם כל תודה על הפירגון
ותיקון קטן אני לא בן 16 אני בן 19

עדין זה יפה, למרות שזה פחות יפה מאשר אם היית בגיל 16.
תמשיך לעלות במשקלים ובהצלחה.

Gamerrrrr

30-10-06, 21:29

שמע אחי הגובה שלי 1.75
ולמה אתה חושב שזה משנה??
הידיים שלך יותר ארוכות משלי, יש לך יותר מרחק להעביר את המשקל = יותר קשה

אבל זה לא כזה משמעותי ההבדלי אורך ביני לבינך

Leo

30-10-06, 21:29

נראה לי הוא גבוהה בכל זאת ערכתי את ההודעה =\

תשמע פירסט הגובה שלו לדעתי הוא יתרון , כי קודם כל הוא לא מגיע למשקל מטורף שמכביד לו על הלב , ודבר שני עם היקפים כמו כמה שמתחרים איתו על 6,'2 כמו שהוא אמר הוא פשוט נראה עצום במיוחד בתמונות , לא פלא שעשו על הגוף שלו את המודל של האלק

אגב גיממר שלא תבין אותי לא נכון אני לא מזלזל , זה ממש לא כי יש לך יתרון מכני שאתה מרים הרבה

פאוור

30-10-06, 21:30

Antonator1

30-10-06, 21:32

הידיים שלך יותר ארוכות משלי, יש לך יותר מרחק להעביר את המשקל = יותר קשה

אבל זה לא כזה משמעותי ההבדלי אורך ביני לבינך
עכשיו אני מבין למה התכוונת כשאמרת שלזה שאתה נמוך יש יתרונות (חוץ מהקטע עם השולחנות כמובן)...

Gamerrrrr

30-10-06, 21:32

תשמע פירסט הגובה שלו לדעתי הוא יתרון , כי קודם כל הוא לא מגיע למשקל מטורף שמכביד לו על הלב , ודבר שני עם היקפים כמו כמה שמתחרים איתו על 6,'2 כמו שהוא אמר הוא פשוט נראה עצום במיוחד בתמונות , לא פלא שעשו על הגוף שלו את המודל של האלק

אגב גיממר שלא תבין אותי לא נכון אני לא מזלזל , זה ממש לא כי יש לך יתרון מכני שאתה מרים הרבה
אני יודע שאתה לא מזלזל, אתה צודק גם אני כתבתי תא זה בעצמי שם

בכל אופן לא ידעתי שעל הגוף של פריסט עשו את האלק?!

Leo

30-10-06, 21:33

לאנשים נמוכים יש עוד יתרונות מעבר להרמת משקולות , לדוגמה המשקל הנמוך משמעותית ותוחלת חיים גבוהה

Gamerrrrr

30-10-06, 21:34

לאנשים נמוכים יש עוד יתרונות מעבר להרמת משקולות , לדוגמה המשקל הנמוך משמעותית ותוחלת חיים גבוהה
ובדרך כלל אנחנו גם יוצאים עם בחורות נמוכות והן יותר צרות מהגבוהות.

פאוור

30-10-06, 21:34

עדין זה יפה, למרות שזה פחות יפה מאשר אם היית בגיל 16.
תמשיך לעלות במשקלים ובהצלחה.
תראה אחי בגיל 16 הייתי מתאמן טבעי בלי משקולות פשוט פחדתי מהקטע של הגובה
אז חיכתי עד גיל 18 בערך
אבל גם אז הייתי מרביץ אימונים מטורפים.שכיבות שמיכה של 70 ומתח 40 וכל מינה כאלו
אני מאמין שאם הייתי מתאמן מגיל 16 הייתי מרים בהרבה יותר

פאוור

30-10-06, 21:35

ובדרך כלל אנחנו גם יוצאים עם בחורות נמוכות והן יותר צרות מהגבוהות.
גיימר מה השטויות של הגובה כל אחד והגובה שלו אתה יודע...

Antonator1

30-10-06, 21:35

פעם הבאה שמישהו אומר לכם שמשקולות זה פוגע בגביהה, תגידו לו את כל זה. וכך מספר המתאמנים יעלה בצורה משמעותית.

Leo

30-10-06, 21:37

40 מטח יותר מרשים מהבנץ' ... אגב אני באותו גובה השיא שלי בבנץ' היה 95 @ 5rm אבל אחרי תאונה קטנה וזה שעכשיו אין לי ספוטר עברתי למקבילים שמה אני עושה 75 קילו (המשקל שלי ) + 30 קילו 10 חזרות

Gamerrrrr

30-10-06, 21:37

גיימר מה השטויות של הגובה כל אחד והגובה שלו אתה יודע...
לא דיברתי על צרות כמו שאתה מדבר :D

Bullet

30-10-06, 21:37

ובדרך כלל אנחנו גם יוצאים עם בחורות נמוכות והן יותר צרות מהגבוהות.
חח אבל לא צרות כמוך :wiggle: .

ויש גם את היתרון שלא צריך להתכופף הרבה כדי להרים את המוט בדדליפט.

Gamerrrrr

30-10-06, 21:38

חח אבל לא צרות כמוך :wiggle: .

ויש גם את היתרון שלא צריך להתכופף הרבה כדי להרים את המוט בדדליפט.
גם לצרות האלה לא התכוונתי

פאוור

30-10-06, 21:40

40 מטח יותר מרשים מהבנץ' ... אגב אני באותו גובה השיא שלי בבנץ' היה 95 @ 5rm אבל אחרי תאונה קטנה וזה שעכשיו אין לי ספוטר עברתי למקבילים שמה אני עושה 75 קילו (המשקל שלי ) + 30 קילו 10 חזרות

למה אתה חושב ש40 מתח יותר מרשים מבנץ
אני חושב שעבודה נכונה בבנצ קשה אפילו קשה מאוד...

ומי העביר את הפוסט לאימונים???

פאוור

30-10-06, 21:42

גם לצרות האלה לא התכוונתי
אז לאיזה צרות?? בנות?

Gamerrrrr

30-10-06, 21:42

אז לאיזה צרות?? בנות?
תחשבו איפה בנות יכולות להיות צרות ואני אהנה מזה מאוד?!?!?! אם אתם לא עונים לי עכשיו אני בטוח פה במשהו אחד על כל הפורום

פאוור

30-10-06, 21:46

תחשבו איפה בנות יכולות להיות צרות ואני אהנה מזה מאוד?!?!?! אם אתם לא עונים לי עכשיו אני בטוח פה במשהו אחד על כל הפורום
במיטה אחי????.:diractor: :diractor:

Gamerrrrr

30-10-06, 21:46

במיטה אחי????.:diractor: :diractor:
בנרתיק, הן צרות בנתרתיק :\

פאוור

30-10-06, 21:48

בנרתיק, הן צרות בנתרתיק :\

אתה חזק אתה ...
זה צר וכיף אחי...

פאוור

30-10-06, 21:49

:disgust: :disgust: נהיה פה פורם סקס אה......

Bullet

30-10-06, 22:21

משקל נחמד מאוד.
גם אני עושה משקלים כאלו :)

maradona

30-10-06, 22:39

יפה מאוד אחי במיוחד המשקלים לידיים

Psychopath

30-10-06, 22:40

איך אתה מביאים את המשקלים האלה .. אני עובד על 55 קילו 6-8 חזרות.
המנהל של המכון שלי קורא לספסל של הלחיצה "ספסל האגו" חחחח דוגרי זה נכון.
+9

היום ראיתי מישהו במכון בגילי ככה (15) עושה חימום עם המוט ואז ישר מביא 15 קילו מכל צד .. יענטו 50. בדרך כלל לא מרשים אותי אבל הבנאדם היה ממש שחיף ממש רזה והוא נראה כאחד שבחיים לא נגע במשקולת.. קיצר אני מחכה לראות אני קולט אותי נתקע באמצע החזרה השנייה ובגלל שלא היה מי ששמר עליו הוא היה חייב להתיישב עם המוט על הירכיים כדי לא למות Lol.

Psychopath

30-10-06, 22:41

בנרתיק, הן צרות בנתרתיק :\

:) יש מקומות שתמיד יהיו צרים בלי כל קשר לגובה :)
תתרכז בהם אני ממליץ מהניסיון החד פעמי שלי :wiggle:

ומאיפה כל המאגר פורנו הזה ? כל פעם אני שומע אותך זורק איזה משהו על פורנו.

Leo

30-10-06, 22:46

פוור כמה אתה חותר? וכמה אתה לוחץ במיליטרי?

שריר בראש

30-10-06, 23:21

תראה אחי בגיל 16 הייתי מתאמן טבעי בלי משקולות פשוט פחדתי מהקטע של הגובה
אז חיכתי עד גיל 18 בערך
אבל גם אז הייתי מרביץ אימונים מטורפים.שכיבות שמיכה של 70 ומתח 40 וכל מינה כאלו
אני מאמין שאם הייתי מתאמן מגיל 16 הייתי מרים בהרבה יותר

מתח 40 Wow.... איך הגעת לזה?

פאוור

31-10-06, 07:02

פוור כמה אתה חותר? וכמה אתה לוחץ במיליטרי?

מולטי בדמבאלים אני עושה 20 קילו כל יד
וחתירה 30 קילו כל יד דאמבלים.

פאוור

31-10-06, 07:03

מתח 40 Wow.... איך הגעת לזה?

היתי בפנמיה והיתי מתאמן כל יום עד שהגעתי לזה אחי
עבדתי קשה..

שריר בראש

31-10-06, 22:41

היתי בפנמיה והיתי מתאמן כל יום עד שהגעתי לזה אחי
עבדתי קשה..

יאללה איזה השיג מרשים =] =] :blush:
כל הכבוד!! :wiggle:
הלוואי עלי... :P

פאוור

31-10-06, 22:44

יאללה איזה השיג מרשים =] =] :blush:
כל הכבוד!! :wiggle:
הלוואי עלי... :P

תודה אחי
:jockey: :jockey:

AVI-הנוקם

31-10-06, 23:12

אחלה מישקל אחי אני בן 16 ומיתאמן כימאת שנתים אם טיפה הפסקה ואני לא עושה ידיים ככה אבל לחיצת חזה אני כן כמוך פחות או יותר

פאוור

01-11-06, 00:16

אחלה מישקל אחי אני בן 16 ומיתאמן כימאת שנתים אם טיפה הפסקה ואני לא עושה ידיים ככה אבל לחיצת חזה אני כן כמוך פחות או יותר

יפה אחי בהצלחה..
למה לא ידיים בגלל הקטע של הגובה אני מנחש???

AVI-הנוקם

01-11-06, 16:51

לא אחי אני לא גבוה לא יודע למה לא אני גובה 1.67

פאוור

01-11-06, 17:03

לא אחי אני לא גבוה לא יודע למה לא אני גובה 1.67

אתה עוד תגבה אחי
אז תעבוד במשקלים אחי לא הכי גבוהים
בהצלחה

Dino Psaras

01-11-06, 17:08

משקל נחמד מאוד.
גם אני עושה משקלים כאלו :)

סיפורים יעקב, סיפורים. :wiggle:

Bullet

01-11-06, 18:47

סיפורים יעקב, סיפורים. :wiggle:
חצוף אחד. כאילו שראית אותי פעם מתאמן.

פאוור

01-11-06, 20:16

דיי חברה לא צריך לריב על שטויות..

Antonator1

01-11-06, 21:05

סיפורים יעקב, סיפורים. :wiggle:
למה שהוא לא יעבוד עם המשקלים האלה?

Leo

01-11-06, 21:17

מולטי בדמבאלים אני עושה 20 קילו כל יד
וחתירה 30 קילו כל יד דאמבלים.
מציע לך לשפר את זה... חתירה אמור להיות כמו הבנץ' שלך מבחינת כוח

חות מזה גב מפותח יותר יפה מחזה מפותח

amir harduf

01-11-06, 21:40

לא דיברתי על צרות כמו שאתה מדבר :D

תתפלא פשוש אבל לא כל הנמוכות צרות... =)

אתה יכול להיות עם נמוכה והיא לא תרגיש אותך בכלל אלא אם כן אולי תסגור לה את הרגליים בתנוחה ההיא שמרגישים יותר..

ולהיות עם גבוהה ויכאב לה כל כך כי היא צרה שם למטה..

גטיקת הנרתיק