איך מערבבים קריאטין? [ארכיון]

בדרך להיות שרירן

04-12-06, 15:50

שמעו אני סם את זה בכוס וסם בכוס מים מערבב ושותה אבל כול הקרטאין שוקע כזה למטה ונהיה גוש לבן כזה אחרי שאני שותה את כול המים

אז מה עושים אולי ליבלוע את הקרטין בגוש ולישתות על זה מים

Ori-Silver

04-12-06, 15:52

תשתה ואחרי זה תוסיף עוד קצת מים תערבב ותשתה זה כולה 5 גרם קראטין אני לוקח כפית שם את זה בפה מגרגר את זה עם קצת מים ובולע

NIRAN

04-12-06, 15:52

חחחחחחחחחחחח
איזה עילגות חח סתם אחי
שים במים תבחוש עם כפית כמו שצריך (לא הרבה זמן) ושתה

NIRAN

04-12-06, 15:53

חח אורי בדיוק מה שאני עושה