|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-09, 18:42
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה תוכנית אימונים
קודם כל אני מתאמן בבית
הציוד שהזמנתי היום הוא: סטנד דחיקה למשקולות במוטות ארוכים waimbly דגם cf355 ספת כושר מתכווננת WAIMBLY W-431 וומבלי ספורט מוט אולימפי מוט w מתח והרבה פלטות ושני מוטות קטנים עכשיו לנושא שלנו תוכנית אימונים על איזה תוכנית ללכת בפורום תוכניות אימונים ועוד משהו מתכנן להתאמן 4 פעמים בשבוע מה אתם מציעים? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות