|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-08-10, 01:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עדכון מצב מהחיטוב!! הפעם פרונט........
 לא התאמנתי בשלוש שבועות ובנוסף לחיטוב הזה, כמעט ולא אכלתי בהם.. טעות רצינית...
__________________
|
|
|
|
08-08-10, 02:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שינוי מעולה ומטעויות לומדים אחי..
תמשיך את החיטוב לדעתי ושיהיה המון בהצלחה..  |
|
|
|
|
08-08-10, 02:57
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה גבר
__________________
|
|
|
|
|
08-08-10, 07:35
|
#4 |
|
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
  |
מצויין גבר
__________________
BodyBuilding For Life =]]] |
|
|
|
|
08-08-10, 10:46
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
|
איזה שינוי אחי שמים וארץ אחי תמישך ככה ..!
|
|
|
|
|
08-08-10, 19:07
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תודה זה ממש נצח לא נגמר החיטוב הזה
__________________
|
|
|
|
|
18-08-10, 14:33
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
איזה שינוי פיי..
אני כמוך בתמונה של אחרי רק שאצלי לא ירדו המותניים. מה עשיתה בשביל ה"צדדים"? |
|
|
|
|
18-08-10, 15:52
|
#8 |
|
Banned
|
שינוי שמים וארץ תמישך ככה !!!
|
|
|
|
|
18-08-10, 17:01
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
שינוי יפה עשיתה בקטע של להוריד שומן
אבל אין מאסהה כמעט |
|
|
|
|
18-08-10, 21:15
|
#10 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומה שעשה את העבודה זה שהוא העלה לי בקלוריות ואח''כ הוריד לי אותם חזרה וזה דיי תרם לחיטוב וכך גם למותניים המעצבנות האלו.. מה שנשאר לי כרגע זה שיכבת נוזלים מעצבנת מעל הקוביות ציטוט:
אני חושב שיש לי ועוד איך מאסה אחי: 
__________________
|
||
|
|
|
|
18-08-10, 23:47
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זתומרת אתה התחלה במסה ואז חיטוב? אשמח אם תוכל לעזור לי בפרטי או איפשוהו שנוכל לדבר כמו בני אדם.. כי נמאס לי מהצדדים ההאלה ישלי גוף מציון רק שהצדדים הורסים לי אותו:/ |
|
|
|
|
|
19-08-10, 02:14
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הייתי שמן אז הייתי צריך להתחיל בחיטוב.. והתכוונתי שבאחד הפעמים שהוא כתב לי תפריט תזונה...הוא הוסיף לי במינון של האוכל אם זה לאכול 5 פרוסות במקום 4 וכנ''ל לגבי פחמימה מורכבת (כוס של אורז / פסטה במקום 3\4 כוס) ואחרי חודש הוריד לי חזרה את המינון..
__________________
|
|
|
|
|
|
19-08-10, 03:09
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-08-10, 03:26
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל ככל שאני נלחם עם החיטוב, כך אני מפחד להשמין במאסה
__________________
|
|
|
|
|
|
18-08-10, 21:34
|
#15 |
|
חבר מתחיל
|
שינוי מטורף אחי
__________________
|
|
|
|
|
20-08-10, 02:24
|
#16 |
|
חבר מתחיל
|
שינוי טוב אחי
|
|
|
|
|
20-08-10, 02:32
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עוד עידכונים מהחיטוב.............. | Big_D | גלריות הגולשים | 7 | 27-05-10 00:06 |
| עדכון מאסה, פרונט וגב. | Mr.O | גלריות הגולשים | 10 | 19-02-10 19:09 |
| מאסה בכל הכוח עד הגיוס (עדכון פרונט) | Mr.O | גלריות הגולשים | 1 | 16-02-10 19:43 |
| עדכון קטן מהחיטוב | Biceps mAn | גלריות הגולשים | 26 | 31-10-08 20:27 |
| עדכון קטן מהחיטוב | Biceps mAn | גלריות הגולשים | 28 | 08-10-08 14:20 |
תצוגה עם הדגמה
