|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תרגילים מורכבים 6-8 חזרות
לא מורכבים 8-12 |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|