|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נתנו לך פה כמה וכמה רעיונות אתה ילד בן 15 תבקש מאחד התותחים בפורום שיבנה לך תוכנית נורמליתת ויאלה תן בראש
__________________
תזונה נכונה +ביצוע תרגילים נכון =הצלחה !!! |
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
אם אתה גומר אימונים כאלה ב25 דקות זה אומר שאתה לא עובד מספיק כבד.
__________________
|
|
|
|