|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-05-09, 16:30
|
#13 |
|
Gay lord
|
tal s אני מעדיף לעשות את זה ככה:
אימון A: חזה,יד אחורית,גב. אימון B: רגליים,יד קדמית,כתפיים. ואז לא יהיה בנט אובר,וסקווט באימון.. יהיה דדליפט ויהיה סקוואט אבל אני יעבור את זה.... חוץ מזה, יש עוד משהו שכדאי לשנות? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות