|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-12-10, 16:53
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
שאלה לי אליכם.
אם אני עושה בנץ' 62x5x3,דדליפט 95x5,סקוואט 85x5x3... כמה אתם אומרים יהיה הrm1 שלי? מחר אני רוצה לבדוק אותו מסיבות אישיות ואני גם אצלם,אז שאני אדע פחות או יותר כמה לשים. מסיים את ה3 סטים,נח 5 דק ומעמיס לrm1.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
|
|
תצוגה בשכבות