|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-12-10, 02:24
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
מה מעולה? שרזית אחרי חודש בss כשאתה 1.80 ושוקל פחות מ73? צריך לתת לך שתי סטירות שתקבל הלם ותתעשת
בנאדם תתחיל לאכול, עד שלא תעלה 10 קילו מהירים בחודשיים הראשונים, אין סיבה להיתקע במשקל גוף 4500 קלוריות כמינימום, עדיף 5000, אתה בטח מגרד את ה3000 כרגע מה עוד שאתה בגיל ההתבגרות, אז יש הורמוני גדילה מוגברים(עוד 400 קלוריות ביום יותר ממבוגר רגיל אפילו)...
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
נערך לאחרונה על ידי SmokingSnake, 15-12-10 בשעה 02:28. |
|
|
|
15-12-10, 13:53
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מגרד ת'4000,ואני אוכל כמה שאני יכול. מחר ב2:30 אני אצל המומחה,ככה שנקווה לטוב.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
||
|
|
|
|
15-12-10, 13:54
|
#3 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
אתה חושב שאתה היחיד שחלה, הקיא, התאמן תוך כדי שלשולים וכו' בSS?  השלד משלשל כל שבוע מהחלב ושובר PRs...
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
15-12-10, 13:57
|
#4 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שלד משלשל כל שבוע,אבל לא כל השבוע. אני הייתי משלשל פעם בשעתיים. ואגב אני עם חלב סיימתי,יש לי רגישות.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
