דדליפט - נמאס לי - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
דדליפט - נמאס לי

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

25-08-08, 18:50

HardCor3

מפקח ראשי

תאריך הצטרפות: Aug 2008

צפה באלבומי התמונות של HardCor3

הודעות: 2,567

כללי:: ירדן

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dor_dru

כל המוט - זאת אומרת זה מוט שהוא 40 קילו אי אפשר להוסיף או להוריד

ביצוע יותר נכון מזה אני לא יודע מאיפה להוציא =\
אני פדנטי מאוד כשזה מגיע לגב שלי, בחנתי את הביצוע המון תירגלתי אותו, ברגע שאני מעלה משקל.........

שמע אני כרגע חזרתי מאימון גב ועשיתי דדליפט שום כאב בגב תחתון שום כלום,תסתכל יש מס' סרטוני הדרכה ביוטיוב שיכולים לעזור לך מאוד.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:03.