|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-09-08, 15:13
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
^^ נכון הגלטאוס עובד ומי עוד עובד? זוקפי הגב ואז אתה עושב פשיטה בגב
בגלל שאתה יורד לכפיפה הרמסטרינג שלך נמתח אז אתה מרגיש אותו תאמין לי אני שאני יודע מה אני אומר ורק שתידע שגם באתרים יש טעיות וגם בחלק מהספרים יש טעויות אני לא אומר שאני יודע הכל פשוט למדתי על זה והכל כתוב לי פה מול העיניים
__________________
מטרה--->>>פסח\סוף חורף משקל 60-63 |
|
|
תצוגה בשכבות