חזה

[Cookie]

פורסם במקור על ידי slim shady

טוב אחי. כשיהיה לך משו אינפורמטיבי להגיד תענה להודעות שלי.
ופעם הבאה שאתה רוצה לדבר אליי ככה תעשה טובה אל תשב מאחורי מקלדת ומסך. פלצני מקלדת כמוך ראיתי ואני רואה כל יום אז תחסוך ממני.

אל תטרח לענות להודעה הזאת אלא אם כן יש לך משהו חכם להגיד

לעניין.
עידן קודם כל טוב שחזרת הייתחסר בפורום אימונים
לא הבנתי לגבי הקטע עם הכיוון סיבים. אתה אומר שלמשל הכתף לא מחולקת ל3 שרירים שונים?
אותו דבר לגבי החזה. איך הוא מחולק? כאילו יש חזה עליון שזה שריר בפני עצמו או שזה גם קשור לכיוון סיבים?
אם אני לא טועה ויש מצב שאני טועה הסיבים קשורים לגיד שמושך אותם כאגודה אחת, אם כך איך אפשר לעבוד על סיבים באופן פרטני יותר?
האם זה גם תקף לגבי הבטן? כי אני זוכר שעבודה על הבטן היא עבודה על כל הבטן ולא כמו שנטו לחשוב- בטן תחתונה עליונה וכו'.. איך זה מסתדר פה?

שואל מתוך כוונה לדעת לא להתחכם או משהו.

תודה מראש
shady

זה לא שעובד רק "החזה עליון" או רק "החזה תחתון",אם לחיצות בשיפוע גורמות לסיבים העליונים של השריר לעבוד יותר מאשר בלחיצות ללא שיפוע ו/או בשיפוע שלילי.
אותו דבר לגבי הבטן,זה שריר אחד,כל הסיבים שלו תמיד עובדים אבל לפעמים הסיבים העליונים עובדים יותר ולפעמים הסיבים התחתונים.