|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-01-09, 23:19
|
#34 |
|
Banned
|
תעבוד עם אימון b אחיד, לא 1 \ 2.
סקוואט *4 דדליפט רומני * 3 לאנג' עם מוט * 3 תאומים * 3 בהצלחה |
|
|
תצוגה בשכבות