|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-09, 16:04
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
המשקלים לא משהו למתאמן שעובד שנתיים רצופות (אני משער),
אני מתאמן בסביבות החצי שנה עם משקל גוף התחלתי של 60 קילו, וכרגע, אני שוקל 72, עם לחיצת חזה של 77 קילו .. -חצי שנה, יכלת לעבוד ביותר אינטנסיביות (: אבל עדיין, נתונים מרשימים !
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות