19-04-09, 16:44
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
את האמת שאני מסתכל ישר , השאלה שלי רק בשביל למנוע פציעות בגב , זה בסדר להוציא את הישבן עד כמה שאפשר , ושהגב יהיה במצב ישר לחלוטין ושהגוף נוטה קצת קדימה ?
בקשר למקס , אין מצב שאני מצליח לעשות סקוואט עם גב ישר לחלוטין ושהגוף לא נוטה קדימה לא נראלי שזה אפשרי ... |
|
|
תצוגה בשכבות