|
|
19-04-09, 16:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
את האמת שאני מסתכל ישר , השאלה שלי רק בשביל למנוע פציעות בגב , זה בסדר להוציא את הישבן עד כמה שאפשר , ושהגב יהיה במצב ישר לחלוטין ושהגוף נוטה קצת קדימה ?
בקשר למקס , אין מצב שאני מצליח לעשות סקוואט עם גב ישר לחלוטין ושהגוף לא נוטה קדימה לא נראלי שזה אפשרי ... |
|
|
|
19-04-09, 18:25
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
ציטוט:
ושים לב שבסרטון של ריפטו הגב יחסית ישר אבל אי אפשר שהוא יהיה 100% ישר כי התחת הולך אחורה. |
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
