|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-05-09, 20:52
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
אם החלטת ללכת על abc אני היית עושה a גב שכולל דדליפט יחד אם יד אחורית
b חזה כתפיים יד קדמית וc רגליים בסדר כזה axbcx |
|
|
תצוגה בשכבות