|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-07-09, 21:10
|
#38 |
|
Banned
|
מזה לא נותנים לי לבצע סקוואט ודדליפט..
זה התרגילים הכי חשובים ובסיסים שצריכים להיות בכל תוכנית אימונים. עם המאמן שלך לא נותן לך לעשות אותם תגיד לו שאתה שילמת כסף ואתה תעשה מה שאתה רוצה. כנראה שהמאמן שלך מפחד שתפצע ואז תאשים אותו כי זה אחריויתו אז תסביר לו שבאחריותך הדברים שאתה עושה. רק דבר תלמד תכניקה לפני שאתה מבצע תתרגילים בהצלחה. |
|
|
תצוגה בשכבות