|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#10 | |
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
![]() ציטוט:
ולגבי האירובי, אולי זה ישמע מוזר, אבל תעשה חימום לפני, כאילו אל ישר תפציץ...תעשה הליכה 5 דק' לחמם ת'שרירים על ההליכון (אני עושה קרוס מאשין לאירובי) |
|
![]() |
![]() |