02-09-09, 23:33
|
#28 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
תוריד טווח בבנץ'
אימון גב הייתי מוסיף דדליפט 2x5 יד קדמית יותר מדי לדעתי מילטרי+הנפה לצדדים מספיק לדעתי יד אחורית מספיק לדעתי פושדאון ולחיצה צמודה(קיקבאק תרגיל דפוק) |
|
|
תצוגה בשכבות