|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-09, 20:32
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
משקלים לא רעים ביחס למשקל גוף
לדעתי תעבור לss על מנת שתוכל להתמקד בתרגילי בסיס ולקדם אותם יותר מהר אחר כך תחשוב מה הלאה, או ab או 5x5, תלוי מה בא לך ומה המטרות שלך (אני בעד 5x5) |
|
|
תצוגה בשכבות