ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-10-09, 04:07   #34
Vadjio
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 118
גיל:: 20
עוסק ב:: "אוננות אינטלקטואלית"
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
לא צריך יותר
תן לנוח, תן לשרירים לגדול, תן להתאושש

כי התדירות והעצימות בתוכנית גבוהות
אל תשכח שאני עושה 2 סקווטים כבדים בשבוע + פרונט סקווט כבד
בנצ' כבד פעמיים בשבוע + פרס כבד
דדליפט כבד פעם בשבוע + פאוורקלין+מתח עם משקל פעמיים בשבוע
עזוב אחי, abcdefg לפנים!!! תוכניות כוח זה רק משמין... תראה את כל הפוואר ליפטרים איזה שמנים הם
__________________
<---- מטרה

נערך לאחרונה על ידי Vadjio, 11-10-09 בשעה 04:10.
Vadjio מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:56.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים