|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-10-09, 23:37
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
A
סקווט בנצ פאוורקלין מתח בסופיניצה תאומים b פרונט סקווט פרס דדליפט מקבילים c סקווט בנצ' פאוורקלין יד קדמית תאומים עד שתלמד פאווקלין אתה יכול להוסיף מתח ל 3 סטים כל פעם שיש פאוורקלין או להחליף אותו לבנט אובר אבל בכל מקרה תלמד אותו, הוא תרגיל ממש טוב סבבה ? רוצה להוסיף עוד תרגילים ? |
|
|
תצוגה בשכבות