|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() תפריט חיטוב שלי על 1850 היה בערך ככה
175 פחמימה 135 חלבון 70 שומן מספיק כדי להרגיש שובע רוב השבוע אפילו.
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life |
![]() |
![]() |