אמא שלי.

**jonathan** · 13-11-09, 12:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

תחתכו את הפחמימות בלפחות חצי

נראה לך היא בתחרות?היא גם אישה..נשברות מהר,צריך לתת להן תפריט אחלה מבחינת פחמימה,חוץ מזה שהוא לא רוצה אמא עצבנית בבית

.

אחי,קח את הערכים שנתתי לך,תוסיף עוד קצת לחלבון/שומן אם אתה רוצה להוסיף עוד 300 קלוריות.למרות שנראה לי מיותר כי היא צריכה להגיע לגירעון מסויים..

avishav1 · 13-11-09, 12:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jonathan

נראה לך היא בתחרות?היא גם אישה..נשברות מהר,צריך לתת להן תפריט אחלה מבחינת פחמימה,חוץ מזה שהוא לא רוצה אמא עצבנית בבית

.

אחי,קח את הערכים שנתתי לך,תוסיף עוד קצת לחלבון/שומן אם אתה רוצה להוסיף עוד 300 קלוריות.למרות שנראה לי מיותר כי היא צריכה להגיע לגירעון מסויים..

תודה רבה אחי.
הכנתי כבר תפריט לפני שעתיים בערך.
אני אשמח אם תגיב בו.