|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-12-11, 20:09
|
#30 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
חחחחח אעלק גירל וויט, בוא נראה אותך עושה איתי אימון רגליים של 20 חזרות כל סט, ומנוחות של דקה מקסימום, עם ה"גירל וויט", ונראה מתי תישבר, זה שאתה עושה 1-2 חזרות בסט עם 200 קילו, לא בהכרח אומר שתעשה 20 חזרות עם 60 קילו עם מנוחות קצרות, עם טכניקה טובה, זה שאתה בסרט שלך עם הפאוור ליפטינג, לא אומר שכולם ככה, רוב האנשים פה רוצים לגדול לפתח גוף, לא להיות שמנים ולהרים 300 קילו לחזרה אחת כל סט......
__________________
 אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Ab מורכבים | plock88 | אימונים | 1 | 18-11-11 12:50 |
| איך מורידים כרס? | justname | אימונים | 24 | 23-11-10 21:30 |
| האם אתם מורידים שיער? | kned | פיתוח גוף-כללי | 11 | 07-09-08 19:17 |
| תרגילים מורכבים | Nick | אימונים | 7 | 08-11-07 16:00 |
| ביצוע סקווט | PcGunMan | אימונים | 6 | 26-12-06 18:00 |
תצוגה בשכבות