[ביצוע] דד דליפט ? זורקים ? או מורידים לאט?

Homie · 20-12-11, 13:27

ma kashur
almost all of them work with a terrible Technic

אלירמבו · 20-12-11, 13:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie

ma kashur
almost all of them work with a terrible technic

כל החוכמה זה לשמור על טכניקה בטווח חזרות גבוה 10-15 חזרות, אפילו עם משקל הרבה יותר נמוך, בחזרה אחת אפשר לשמור על טכניקה בקלות....

20-12-11, 13:27	#1
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	ma kashur almost all of them work with a terrible Technic __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243