|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-09-08, 19:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בזוקה תודה...
ד"א האם כדי לכלל האוכלוסייה לשלב ריצות כאלו וכל כמה זמן?( נניח אני רץ שלוש פעמים בשבוע )או פשוט לרוץ בקצב אחיד למשך כל הריצה (בערך כמו שאני עושה עכשיו)?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
18-09-08, 19:25
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
18-09-08, 19:43
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שריפת השומן מוגברת וכן מוגברת שריפת השומן בהמשך הפעילות. זו דרך לייעל את האירובי שלך. לא מתאים למתחילים (גם לא מתחילים צרכים להתרגל לעניין בהדרגה). יש ברשת הרבה חומר, למשל על Guerilla Cardio |
|
|
|
|
|
18-09-08, 19:53
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה מתכוון לאיטרוולים או לפראלטק? אולי בעתיד (כמה חודשים) אשלב את זה ..
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
