|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-09-08, 23:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הכי קל לזרוק " לא לא צריך אירובי העיקר שתאכל כמו עוגר מאזן שלילי ותרזה"כול אלו זזורקים פה אל תעשה אירובי יודעים בכלל איזה חשיבות יש לאירובי?עזבו עכשיו את השריפת קלוריות שורפים שומן הכול טוב ויפה בפנים בתוך הגוף כול המערכת יש לכם מושג בכלל איזה אפקט אימונים אירוביים נותנים לגוף?
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
18-09-08, 23:43
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אם אתה מסתכל על מבחינת חיטוב זה לא משנה אם תרוץ שעה ותאכל עוד כוס אורז, או שלא תרוץ שעה ולא תאכל עוד כוס אורז. לאירובי יש אפקטים בריאותים אחרים, כמו סיבולת לב ריאה. אבל זה לא נושא הדיון.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
