לחם לבן

[the animal]

פורסם במקור על ידי ilayzror

2 מלפפונים
פלפל ירוק
עגבנייה
סלט ירקות גדול [ שזה בערך חצי מלפפון חצי עגבנייה חצי פלפל]
גם ה2 בננות שלי ו50 גרם תמרים מביאים איזה 5-10 גרם
המקור סיבים הגדול שלי זה התפוחי אדמה. הם מביאים לי איזה10-15 גרם. אני אוכל 250 גרם אפויים עם קליפה.
אולי להחליף את זה בפסטה?

אל תאכל לחם מלא זה בטוח. לדעתי אתה יכול להחליף את התפו"א בפסטה, אם זה באמת יוריד לך איזה 5 גרם של סיבים