|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-01-09, 19:04
|
#7 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
קראתי פה באתר את הנושא הזה
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=15 והכנתי מתוך ההצעות שם תוכנית שהכי נראית לי ומתאימה לסוג האימונים שאני אוהב נ.ב נראה לי אני ישאר עם הדדליפט הרומני, לא מת על הקלאסי. בקשר לפלייס אולי אני יכניס אותו בa2 במקום הדאמבל בנצ' פרס. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות