|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-01-09, 20:47
|
#19 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אז מה אתה אומר על זה:
bench press 5x5 incline db press 2x10 bb row 5x5 pulldown 2x10 L - Raise 3X12 Triceps 2X12 Biceps 2X12 נערך לאחרונה על ידי obzion, 02-01-09 בשעה 20:50. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות