|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-02-09, 18:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני ישמח לשמוע , אבל אני מעוניין שתתייחס לדברים שרשמתי אם זה הפיגור בחזה עליון , ואם זה הפיגור הרציני שיש לי בכתף האחורית שאומר שאני צריך תרגיל שמבודד לכתף האחורית .
בכל אופן אני חשבתי פשוט לעבור לתוכנית אימונים abc שאני יעבוד בc על הדברים שלא מקבלים אימון , או שאני יעשה abcd ובd הדברים שאני לא עובד עליהם יקבלו אימון , כמו חזה תחתון , כתף אחורית ועוד מה שתגידו , אם אין צרוך ואפשר להישאר עם ab זה גם בסדר , אני בטוח שאתה תצליח לעזור לי הכי טוב שאפשר יא תותח , אני מחכה לתגובה שלך . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות