|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-02-09, 20:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שמע הלחיצת כתפיים התכוונת לתרגיל שאני מרים עם המוט מהחזה כלפי מעלה ?
אם כן למה אמרת שזה ינפח לי את החזה זה לא עובד רק על הכתפיים ? the animal עשיתי היום את האימון חזה כמו שאמרת לי תודה אחי הרגשתי מצויין אחרי האימון היה ממש טוב . |
|
|
|
08-02-09, 20:55
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
זה עובדד גם על החזה, בעיקר על הסיבים העליונים. בבקשה.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
