|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-09, 16:19
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
Melmaed ,כמה הבנצ' הסקוואט והמילטרי שלך?עם אתה עושה לחיצת כתפיים במשקולות תביא כמה אתה עושה במשקולות
אני לא שואל סתם כי לא כל אחד יכול לעשות איתה חייב להתחיל עם משקלים פרופורציינלים כי גם ככה אתה חייב להוריד 10% מהמשקלים בשביל להתחיל איתה ובמידה ואתה עובד עם מוט ריק אין טעם.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות