זהו נגמר ss מה אתם ממליצים הלאה?

eden.B. · 31-12-09, 20:15

1.אם אתה לא עולה במשקל גוף, תבנה תפריט ותעלה לפורום, אנחנו נעייץ לך אם הוא טוב או לא.
2.תעלה סירטונים של הטכניקה שלך (לא על משקל של פוסי אלא משקל שאתה מצליח ל-5 חזרות ואתה מתנשם כמו חמור מיוזע אחריו) ואנחנו ניתן לך ביקורת עליה.
3.תישן טוב! זה באמת מומלץ אימון שעבר לא ישנתי כל כל טוב (4 שעות) וחזרתי אחרי 12 שעות לימודים, לא הצלחתי להרים כלום...

אין מצב שבתכנית כמו ss אתה נתקע במשקל כל כך מהר... זה פשוט לא יכול להיות!
גם אם אתה תת תזונה בתכנית כזו אתה תתחזק, במידה ואתה עושה הכל נכון.
אם אתה רציני ובאמת מיואש כבר ורוצה לעלות במסה והתחזק בתרגילים תעשה את מה שאמרתי לך.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
Ab - מה הלאה?	ADamL	אימונים	5	05-05-09 13:52
סיימתי גיינר, מה הלאה?	Soprano	תזונה ותוספים	6	23-09-08 22:26
ABCxAB איך הלאה?	alpha	אימונים	0	25-11-07 16:49
הלאה מכבייייייייייייי	kobiiakobi	פיתוח גוף-כללי	13	11-11-07 20:35
המצאת המאה או חרתאת המאה?	Moshe	אימונים	41	30-09-07 20:40

31-12-09, 20:15	#6
eden.B. חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של eden.B. הודעות: 661 גיל:: 18 עוסק ב:: אבטחה ושמירה חדר כושר: אין לו שם חחח	1.אם אתה לא עולה במשקל גוף, תבנה תפריט ותעלה לפורום, אנחנו נעייץ לך אם הוא טוב או לא. 2.תעלה סירטונים של הטכניקה שלך (לא על משקל של פוסי אלא משקל שאתה מצליח ל-5 חזרות ואתה מתנשם כמו חמור מיוזע אחריו) ואנחנו ניתן לך ביקורת עליה. 3.תישן טוב! זה באמת מומלץ אימון שעבר לא ישנתי כל כל טוב (4 שעות) וחזרתי אחרי 12 שעות לימודים, לא הצלחתי להרים כלום... אין מצב שבתכנית כמו ss אתה נתקע במשקל כל כך מהר... זה פשוט לא יכול להיות! גם אם אתה תת תזונה בתכנית כזו אתה תתחזק, במידה ואתה עושה הכל נכון. אם אתה רציני ובאמת מיואש כבר ורוצה לעלות במסה והתחזק בתרגילים תעשה את מה שאמרתי לך.