|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-03-10, 23:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למה לא? זה לא עוד אחד מהבני 13 ששוקלים 56 ומחטבים. הוא שוקל 87 וכנראה יש לו מטרה להגיע ל 9% על 80-82, אני מאמין שהוא יראה מעולה, זה לא איזה שחיפון.
לפותח הפוסט - אני לא נכנס לחישובים אם הכמויות מספיקות כי אין לי זמן, אבל ברפרוף קליל, נראה שאתה יודע מה אתה עושה פחות או יותר. בהעמסה תוסיף חלבון, 100 גרם חלבון לא מספיק לבחור כמוך. בהצלחה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| carb cycling | MOMO7 | תזונה ותוספים | 17 | 03-08-08 02:34 |
| Carb Cycling - | LittleNigga | לוגי אימונים | 35 | 24-07-08 04:00 |
| Carb Cycling | LittleNigga | תזונה ותוספים | 2 | 11-06-08 23:43 |
| carb cycling | shment | לוגי אימונים | 22 | 06-06-08 18:32 |
| תפריט תזונה - Carb Cycling | LittleNigga | תזונה ותוספים | 8 | 05-06-08 23:37 |
תצוגה בשכבות