ציטוט:
פורסם במקור על ידי marzuk
אז למשל.. לעלות בתקופת המאסה ל17% שומן זה מטרה טובה? קשה מידי?
פעם ראשונה שאני אושה את זה.. אני אשמח לטיפים
ד"א
אף אחד באמת לא מפחד שהוא לא יעמוד בתקופה של החיטוב, ולא יצליח להחזיר את המצב לקדמותו?
|
אתה לא צריך לשאוף לאחוז שומן... עדיף לשאוף למשקל. ובמבנה שלך נראה שיהיה לך קשה להשמין. (הערכה) לגבי החיטוב זה כל אחד שונה מבחינת משמעת עצמית, אני החיטוב הזה הגעתי אליו הכי שמן שיצא לי והוא הולך יותר ארוך ממה שציפיתי אבל אני יודע שאני ממוקד ולא סוטה מהתפריט אז זה לא באמת משנה עוד שבועיים-שלושה...
07-06-10, 05:26
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות