|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-06-10, 01:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה עדיף בשביל אימון בטן ? לעבוד במכונות או מיזרון רגיל שכב ולעשות תרגילים
או שלא משנה |
|
|
|
08-06-10, 02:58
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחלה תשובות יש פה אבל אף אחת לא עונה על השאלה שלו..
גבר, קוביות כמו של אלו בתמונות לא יהיו לך אף פעם.. מילא עם חומרים, אבל אתה לא מתאמן סדיר אז קל וחומר שלא תשתמש בחומרים. בכל מקרה, כמו ש-fatboy רשם גם אותם אנשים אם תרים להם את החולצה ברחוב (אל תעשה את זה..) הבטן שלהם לא תראה ככה כי הם מתכוננים לצילום הזה לפני והתמונה הזאת עוברת כמה עריכות ועוד כל מיני דברים שמשפרים את התמונה. מה שכן, אתה יכול לשפר את הריבועים, להבליט אותם יותר. נתנו לך כמה תשובות לעניין אז תתחיל ליישם.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
08-06-10, 10:28
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ויש את הדבר הזה שמסתובב לצדדים שלא עושה כלום בכל מקרה כפיפות בטן/כפיפות בתלייה זה כל מה שצריך לאימון בטן אפקטיבי אפשר להוסיף קצת עבודה על הobliques אם הסקוואט 140+
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| במה עדיף להתחיל? (תמונות בפנים) | orpir | אימונים | 8 | 21-01-10 17:19 |
| עזרה ב god of war 2,תמונות בפנים. | maradona | פיתוח גוף-כללי | 9 | 13-07-07 11:18 |
| אני צריך לחטב? תמונות בפנים! | MizrahE | תזונה ותוספים | 44 | 14-03-07 00:15 |
תצוגה עם הדגמה
