|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-06-10, 23:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מבין מה לא בסדר באיך שהמצב שלך עכשיו??
יש לך גוף מצוין לדעתי, אתה באחוז שומן נמוך רואים. אין לך למה להבליט / להגדיל את הקוביות כי זה לא יפה. ואתה לא צריך לאכול כפי שנרשם פה.. אתה אמנם רזה, אם אתה רוצה סתם לגדול (לא נראה לי שזה כדאי) אתה צריך לעלות מסת שריר - לאכול טוב ולהתאמן. ואז שוב להתחטב.. שיקולים שלך. אני בכלל לא מבין מה יפה בלהיות מנופח? בללכת ולהשויץ בחד"כ עם גוף נפוח חולצה צמודה שנדבקת לגוף, לעשות סט אחד של בטן/ ביספס ולעשות פוזה מול המראה בחדכ שכולם יראו? באמת זה כל כך נמוך.. (אבל זה ענין שונה לחלוטין) |
|
|
|
09-06-10, 22:46
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
09-06-10, 22:53
|
#3 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
13-06-10, 10:24
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל אחד מנסה להיות גיבור, רוצה להוכיח משהו, מתי תבינו שכשאתם אומרים משהו יש משקל ומשמעות למילים? סה"כ כל אחד (הרוב) רוצים גוף יפה מחוטב עם שרירים בולטים.. אם מישהו רוצה להיות מנופח גדול וחושב שזה שווה במשהו אז הוא מסכן/מושפע/ מסכן את עצמו ואת מי שסביבו - חבל שמישהו יפצע עוד בהתחלה. תעשו לי טובה כל החברים פה בפורום שחושבים שהם בילדרים, אתם רוצים להיות אלי האנה כאלה תזריקו וסגרו ענין. תבינו שמאמן מתחיל רוצה להתחיל להתאמן ואתם מתייחסים אליו כאילו הוא יוצא לתחרות בדיוק עוד שנה. ובכלל, זכותי להגיב על איך שהוא נראה ולפי דעתי הוא נראה מצוין יש לו אחוז שומן נמוך ורואים שהוא מתאמן. מה צריך יותר ? ללכת כמו מקרר עם ידיים במרווח? ותאמין לי אני רואה כאלה אפסים בחד"כ מנופחים מהתחת (מוזר שכולם ערסים) בלי כוח בשיט, טכניקה לקויה, בקושי רבע סקוואט. ועושים פוזות - חסרי בטחון אני קורא לזה. נערך לאחרונה על ידי blind sniper, 13-06-10 בשעה 10:27. |
|
|
|
|
|
13-06-10, 16:23
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לגבי השאר, אני אגדיר לעצמי יפה ומחוטב ואתה תגדיר לעצמך יפה ומחוטב.. עם כל הכבוד ובלי שום רצון להעליב, הבחור שהעלה תמונות אולי חטוב אבל עם מאסה שאני לא מגדיר יפה. אז באמת בלי ליצור וויכוח או משהו, אתה לא יכול להחליט מזה יפה בשביל כולם.. אני חושב שיידים גדולות ורגליים גדולות וחזה "מנופח" (חאלס עם המילה הלא קשורה הזאת) וגב רחב זה מאוד יפה. ד"א לא שמתי לב לכמות ענקית של ערסים פה בפורום.. מוזר.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
13-06-10, 21:16
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ב. אני לא יכול להגדיר ולהחליט בשביל כולם מה יפה. זה בעיני המתבונן, בעיני זה לא יפה להיות ענק. ג. לגבי הערסים, זה בחד"כ שבו אני מתאמן. לא התכוונתי למישהו פה בפורום. באמת בלי להעליב פה מישהו, סה"כ נתתי תגובה לבן אדם שביקש חו"ד. וזה מה שהבאתי לו. אם מישהו חושב שאני חושב לא בסדר אז אולי יש לו בעיה. |
|
|
|
|
|
11-06-10, 22:14
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| במה עדיף להתחיל? (תמונות בפנים) | orpir | אימונים | 8 | 21-01-10 17:19 |
| עזרה ב god of war 2,תמונות בפנים. | maradona | פיתוח גוף-כללי | 9 | 13-07-07 11:18 |
| אני צריך לחטב? תמונות בפנים! | MizrahE | תזונה ותוספים | 44 | 14-03-07 00:15 |
תצוגה עם הדגמה
