|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-07-10, 17:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה לא טוב כי אין מדד להתקדמות
תוסיף משקל תעבוד בנפח נמוך תנוח תאכל יותר |
|
|
|
08-07-10, 14:44
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם תאכל ותנוח תהיה לך התאוששות יותר מהירה,מה שאומר שאימון הבא יהיה לך קל המשקל שהרמת באימון הקודם (לא מדויק אבל בכללי זה נכון). במקום לפסול תשובות של אחרים,תקשיב. אולי חלק מזה ישמע לך בולשיט,אז תתעלם. אתה לא חייב להגיב על כל דבר שאומרים לך,אבל תיקח את העיקר מכל תגובה ומכל רעיון,כי נתנו פה כמה עצות חכמות במיוחד.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על תרגילים בשיפועים שונים | yogiyogi | אימונים | 13 | 17-07-09 13:28 |
| תרגילים שונים, זה משנה? | lkpo16 | אימונים | 3 | 06-07-09 17:02 |
| שאלה| בקשר לביצוע משקלים שונים בכל סט | crock | אימונים | 12 | 06-09-08 19:42 |
| שאלה- מס' חזרות בסטים שונים | מתאמן צעיר | אימונים | 1 | 10-08-07 00:16 |
| שאלה לגבי הוספת תרגילים לתוכנית אימון | מוטי | אימונים | 3 | 13-07-07 20:16 |
תצוגה עם הדגמה
