|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
2000 זה 40% אנאירובי,וזה השילוב הכי טוב בין אירובי לאנאירובי שניתן לעשות בריצה-
כמובן חוץ מפרטלג אבל זה כבר קשה וצריך לבוא לפחות אחרי 3 שבועות-העלייה הראשונית בכושר. |
|
|
|
|
|
#2 |
|
Banned
|
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כי 40 אחוז זה מה שלמדתי בוינגייט בקורס מדריכי חדר כושר
(מדאג נעת) במסגרת שירותי בצבא בפלסר גבעתי אוג' 07 צוות ברומקיש אל תרגיש את עצמך ואל תתנשא פה מעל אנשים שאין לך מושג מיהם. נמאס לקרוא פה את הזילזול שלך בכול מי שמביא משהו שאתה לא מסכים איתו במיוחד הקטנות האלה ל big wolf,קצת דרך ארץ. |
|
|
|
|
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
איך מאמץ של 6-7 דקות יכול להיות אנאירובי? על שאר ההודעה אין טעם שאני יגיב, לא כל כך מעניין. נערך לאחרונה על ידי subzero1122, 04-11-10 בשעה 22:42. |
|
|
|
|
![]() |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם להתאמן אותה תוכנית לאחר 5 ימי הפסקה? | shukila | אימונים | 5 | 31-10-08 02:31 |
| תוכנית אימונים fbw לאחר הפסקה מהמכון דעות? D; | BXL | אימונים | 8 | 23-10-08 15:37 |
| ,תוכנית אימונים לאחר חודש במכון...איך היא? | ROTEM_KARES | אימונים | 15 | 24-01-08 01:06 |
| תוכנית לחיטוב | Dino Psaras | אימונים | 16 | 06-03-07 14:42 |
| תוכנית אימונים לאחר הרזייה | Nir | אימונים | 5 | 30-09-06 15:22 |