|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-01-11, 22:47
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
אני אגיד לך את דעתי. בתוכנית ss,אתה לא תגדל פיזית יותר מבתוכניות אחרות,אבל בss גם תקבל בסיס של כוח.
אני יכול להגיד לך שאני גדלתי בטירוף מתוכניות פיצולים,שהן לאו דווקא ss. אני לא מכיר הרבה תוכנית שיתנו אותן למתחילים,יגידו להם לאכול הרבה והם לא יתקדמו. בכל מיקרה גם לא כולם בנויים לעשות סקוואט 3 פעמים בשבוע. תתחיל להתאמן,חודש,תראה שיש לך כוח ורצון,תתחיל לקרוא,להתעניין,ותחליט מה בשבילך.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
|
|
|
05-01-11, 22:50
|
#2 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-01-11, 22:54
|
#3 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ק1בה,אני גדול פיזית,ולמען האמת,אני מאמין שאפילו יותר ממך.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
||
|
|
|
|
05-01-11, 23:03
|
#4 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
להגיד אני יותר גדול ממך זה כמו להגיד הזין שלי יותר גדול מהזין שלך ותעשה לי טובה תפסיק אם השחצנות הזאת זה לא עושה לך טוב בכל מקרה תראה לי בן אדם שסיים ss ונשאר קטן? |
|
|
|
|
|
05-01-11, 22:54
|
#5 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה נשמע לך הגיוני שבחור שמעלה 60-70 קליו לסקוואט שלו במשך 12-13 שבועות ועולה 10-15 קילו משקל גוף לא ישים שריר עליו?  נפגשתי בלא מעט מקרים של חברה שעשו את התוכנית שתוך מספר קצר של שבועות הכפילו ואף שילשו את הסקוואט ההתחלתי שלהם והעלו המון שריר אתה כנראה חלש ציטוט:
מה אתה מגדיר חזקים? מי שלא מסיים SS עם משקל גוף נורמאלי.. כנראה שלא עשה SS .. [וכנראה ממש לא מיצה את היכולת שלו להעלות משקל על המוט כל אימון [ולגדול יותר]]
__________________
|
||
|
|
|
|
05-01-11, 22:56
|
#6 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא ישים עליו שריר,אני לא אמרתי שלא. אבל להגיד שזו לחלוטין התוכנית הכי טובה שקיימת,ושאין להתווכח עם זה,זה הדבר הכי מטומטם ששמעתי בחיים שלי.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
||
|
|
|
|
05-01-11, 22:57
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
05-01-11, 22:58
|
#8 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה להגדרתך התוכנית הכי טובה? הכי חזק,הכי מהיר,הכי גדול?
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
||
|
|
|
|
05-01-11, 23:03
|
#9 | ||
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
06-01-11, 00:44
|
#10 | |||
|
Banned
|
ציטוט:
בתור אחד שלא אוכל כמו שצריך בתור אחד שלא מבצע את התרגילים כמו שצריך בתור אחד שמתחרקש 100 פעם והולך קדימה ואחורה אתה פסול עדות. לא כולם בנויים לעשות סקבט 3 פעמים בשבוע? נכון אחי, גם לא כל אחד בנוי ללכת ברגל, בוא נקנה לכולם קלנועית. ילדים בני 18 מתוזזים למוות בג'בלעות עם משקלים גבוהים מאוד על הגב, בלי שינה ומינימום אוכל, לאורך שבועות ולאורך עשרות קילומטרים - ועדיין גם לזה הגוף בנוי. אז לסקבט מסכן 60-120 קילו 3 פעמים בשבוע לא? ציטוט:
ציטוט:
אתה פשוט מתבכיין ומחפש תירוצים על זה שעשי כל טעות אפשרית במהלך התכנית. נערך לאחרונה על ידי subzero1122, 06-01-11 בשעה 00:52. |
|||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דיון חוזר על הכלבים הנחשבים "מסוכנים" | BodyKilo | פיתוח גוף-כללי | 22 | 05-09-08 00:18 |
| לא עוד דיון "מאוהב בידידה" או "לא מוצא את הבולבול" | Gray | פיתוח גוף-כללי | 40 | 12-06-08 10:53 |
| נשיא איראן הגיע "לנאום" בארה"ב, כנסו לעוד דיון סוער ומעניין. | megashape | פיתוח גוף-כללי | 9 | 24-09-07 22:06 |
| מישהו ראה עכשיו את התוכנית "פעם בחיים" בערוץ 2? | - Idan - | פיתוח גוף-כללי | 11 | 13-08-07 10:35 |
| שאלה לגבי "התוכנית" שיש לי עכשיו | xpl1 | אימונים | 7 | 14-05-07 18:47 |
תצוגה עם הדגמה
