|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() לפי מה שהוא רשם בפוסט הוא לא במאזן קלורי שלילי ...
ולפותח האשכול רשמת שאתה רוצה להוריד פחמימות ולעלות חלבון.. ממליץ לך על טונה - יש חלבון ואין פחמימות וממליץ לך סה"כ לשנות קצת את התפריט ולשלב דברים כמו קוטג', לחם מלא, ביצים וכדומה. בין הארוחות פירות . נערך לאחרונה על ידי yotam_silva, 07-03-11 בשעה 20:22. |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תפריט| תפריט חיטוב איך הערכים | dingo | תזונה ותוספים | 8 | 16-02-11 19:54 |
תפריט חיטוב - דעה | פומה | תזונה ותוספים | 6 | 04-02-11 14:15 |
תפריט חיטוב שלב 1 | Cuba | תזונה ותוספים | 5 | 18-12-10 20:16 |
תפריט חיטוב . | יiסי | תזונה ותוספים | 11 | 02-07-07 00:49 |
תפריט חיטוב האם הוא טוב? | danino2 | תזונה ותוספים | 7 | 27-06-07 21:56 |