|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-04-11, 16:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
התקדמות במהלך חצי שנה
היי כולם,
לפני כחצי שנה התחלתי להתאמן. משקל ראשוני 86  אחריי ארבעה חודשים הגעתי למשקל של 96 קילו, אבל אין לי תמונה. עכשיו אני על חיטוב כבר חודש ושבועיים/שלושה וירדתי ל92 קילו.   הפוזינג לא משהו אבל אני חושב שאפשר להבין את התמונה הכללית. המטרה עכשיו היא לחטב עוד כחודש חודש וחצי ולהגיע לשישייה המיוחלת.
__________________
I Squat Therefore I Am נערך לאחרונה על ידי eatinpie, 30-04-11 בשעה 16:15. |
|
|
|
30-04-11, 16:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
גובה 1.84 מ'
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
|
|
30-04-11, 16:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
בהחלט רואים שינוי וטוב...
בהצלחה בהמשך לא מאמין שהגבתי לפני BlackHawkins  )) |
|
|
|
|
30-04-11, 17:31
|
#4 |
|
Banned
|
לא פייר... בוז1
שינוי יפה אחשלי :] |
|
|
|
|
01-05-11, 00:30
|
#5 |
|
נפיחון
|
שינוי מעולה!!
|
|
|
|
|
01-05-11, 00:33
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 83
גיל:: 19
עוסק ב:: צלם פורנו מוסמך
חדר כושר: צבאי
|
שינוי יפה...! מיכנס עוד יותר יפה!
|
|
|
|
|
01-05-11, 00:38
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
והוא עשה SS רק חודשיים שוק שוק שוק
 |
|
|
|
|
01-05-11, 01:31
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
תודה רבה על התגובות! מאוד כיף לראות תמיכה.
המכנס הוא המכנס האהוב עליי, של גטקעס. כשעוד ייצרו כאלו. וss עשיתי רק חודש (כמעט חודש).
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
|
|
01-05-11, 01:32
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
ת'חוזר אחרי חיטוב ?
|
|
|
|
|
01-05-11, 18:28
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
 באמת אתה חייב להפסיק, אפילו גדולי מתאמני הכוח כמו ע!שק ושלד האוגר הפסיקו עם זה |
|
|
|
|
|
01-05-11, 18:36
|
#11 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
ברגע שאתה רואה שהתוכנית עובדת טוב אתה ממליץ אותה לכולם.. |
|
|
|
|
|
01-05-11, 18:50
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-05-11, 19:47
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
אני לא יודע... תלוי בשותף אימונים שלי. עכשיו אני חושב לעבור לתחנות או לסופר סטים. אחרי זה אני בהחלט נותן מאסה. Ss - אולי...
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
|
|
01-05-11, 19:48
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
ד"א - היום שאלו אותי אם אני מזריק בחדר כושר... נשפכתי מצחוק ורק אחר כך קלטתי שזו מחמאה.
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
|
|
01-05-11, 19:51
|
#15 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
01-05-11, 19:56
|
#16 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-05-11, 19:59
|
#17 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
ציטוט:
בגלל זה נשפכתי מצחוק... אני מתכוון - יש לנו גורילות בחדר כושר, ואני יודע כמה אני רחוק מזה.
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
|
|
|
01-05-11, 20:02
|
#18 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-05-11, 20:03
|
#19 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-05-11, 20:04
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
מה קשור התואר שך עכשיו באמא שלך חחחחחחחחח
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לחץ על מפרקים במהלך תרגילים | mantana | אימונים | 8 | 23-06-09 23:38 |
| הקדמות שלי במהלך השנים , מאז ועד היום | hadash | גלריות הגולשים | 17 | 27-01-09 20:32 |
| התקדמות במהלך משטר עלייה במסה | tomer19000 | תזונה ותוספים | 9 | 12-10-08 17:40 |
| הפסקה של תוספים במהלך פסח | mrko | תזונה ותוספים | 16 | 06-04-07 15:43 |
| על ארובי במהלך מסה? | אלירן יחיא | אימונים | 1 | 29-12-06 12:25 |
תצוגה לינארית
