|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-07-12, 22:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מקסימום אתה יכול להכניס קצת תרגילי עזר- יד קדמית \ אחורית \ בטן. אבל שוב, שתגיע למשקלים רציניים אחרי בנץ של 115+ ל3x5 ויומיים אחרי זה פרס של 65+ ל3x5 נראה אותך עושה יד אחורית. או בסקוואט מאד כבד אתה תרגיל את הבטן טוב טוב...
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון ראשון אחרי ניתוח :( ניכשלתי..... | YossI822 | פיתוח גוף-כללי | 11 | 14-04-09 13:33 |
| אימון b יום ראשון במכון יעוץ. | NoNaMe0 | אימונים | 16 | 15-12-08 22:52 |
| אימון ראשון | tipakess | אימונים | 9 | 17-09-08 21:35 |
| אימון ראשון Abcd - הרגשה מוזרה | omer007 | אימונים | 3 | 02-03-08 16:29 |
| אימון אחד בשבוע,חודש ראשון. | dstyle | אימונים | 9 | 06-02-07 16:44 |
תצוגה עם הדגמה
